Newsletter

Chcete dostávať najčersvejsšie informácie priamo do Vašej emailovej schránky?

Deti
Dospelí
Správne raňajky
» Rady pre život bez chorôb



Nákupný košík


FOHOW

  

Regenračné centrum

UZDRAV SA SÁM » Rady pre život bez chorôb

 

 

 RADY PRE ŽIVOT BEZ CHORôB

  • Postupne zmeniť stravu. Podľa možnosti nejesť mäso a žiadne bravčové mäso. Zdravú bielkovinu konzumovať vo forme bunkovej výživy, v bežných potravinách sa už dávno nenachádza. Mlieko, mliečne výrobky, mäsové výrobky, cukor, káva, alkohol značne prekysľujú organizmus. Jesť čo najviac prirodzenej stravy. Piť dostatok čistej vody, minimálne 4 dcl na 10 kg váhy. Obmedziť na minimum pitie kávy a čierneho čaju. Jesť pravé veci v pravý čas.
  • Myslieť pozitívne a uvoľniť tok životnej sily. Uvedomele čerpať pozitívnu energiu.
  • Ráno a večer vykonávať pravidelnú psychohygienu. Oslobodiť sa od pocitov viny a opustiť minulosť.
  • Mentálne preformovať staré modely správania.
  • Už si nedovoliť hnev.
  • Zrušiť strach, pocity viny a stres.
  • Žiť v prítomnosti a napĺňať momentálnu chvíľu.
  • Ak treba niekomu niečo odpustiť, urobiť to podľa možnosti ihneď.
  • Každého človeka prijímať takého, aký je.
  • Skutočne súhlasiť so Životom, vždy znova si tento súhlas uvedomovať a udržiavať v mysli.
  • Mať rád sám seba a uvedomovať si to.
  • Dopriať si dostatok pohybu alebo pravidelne pestovať mentálnu gymnastiku.
  • Každé ráno si obliecť správne „duchovné šaty" – toleranciu, trpezlivosť, pokoj – vždy prispôsobené požiadavkám dňa.
  • Spoznať, kto skutočne som, a deň prežívať s vedomím svojho pravého Ja. V tomto skutočnom seba-vedomí riešiť úlohy a podporovať intenzívne pôsobenie svojho pravého Ja. To je skutočná seba-realizácia.
  • Opakovane vyjadrovať vďačnosť. Veľmi to posilňuje.

 

Toto sú rady, ktorých sa pridržiavam, a veľmi to pomáha mne aj mojim klientom. Len nezačnite meniť všetko naraz. Stačí urobiť prvý krok a rozhodnúť sa chcieť zmeniť pár vecí v živote. Ostatné dokážeme spolu. 
 
 

Teším sa na každého z vás !


 

 

 

 

 

Život je jedno jediné bytie. Považovať sa za dokonalého, prestať sa vyvíjať, znamená usmrtiť sa.

Friedrich Hebbel

Aktuálne články